“장염, 잘 먹는 게 반이다”장염은 한 번 걸리면 일상이 무너질 만큼 고통스러운 질환입니다. 설사, 복통, 구토까지 겹치면 아무것도 할 수 없을 정도로 지치죠. 그런데 이 장염, 회복의 핵심은 ‘무엇을 먹느냐’에 달려 있습니다.오늘은 장염 회복을 앞당기는 음식과 반대로 회복을 늦추는 음식을 정리해드립니다. 특히 ‘장염 빨리 낫는법’을 검색하시는 분들에게 실질적인 도움이 될 수 있도록, 단계별 식단 가이드까지 함께 정리해드릴게요.장염에 좋은 음식 리스트 (회복 식단 구성)흰죽/미음위와 장에 가장 부담이 적은 기본 회복 음식입니다. 처음 1~2일은 소량으로, 간을 하지 않고 드시는 게 좋습니다.삶은 감자자극이 없고 수분도 충분해 장에 부드럽게 작용합니다. 소화도 잘 되고 포만감도 있어 회복기 식단에 적합합니..